8 Mart 2008 Cumartesi

SİGARA


İşte o gün geldi..Ben de sigarayı bıraktım.Umarım bu zorlu günleri,o cinayet aletini düşünerek geçirmem..


Sigara bırakıldığında vücutta başlıca şu değişiklikler olur:
-20 dk. sonra tansiyon normale döner.-8 saat sonra Karbonmonoksit yani ekzos gazı seviyesi normale düşer.-24 saat sonra kalp krizi riski düşmeye başlar-48 saat sonra nikotin artık vücutta saptanmaz tat ve koku almaduygusu artmıştır.-72 saat sonra solunum yolları gevşediği için nefes almakkolaylaşır,vücut enerjisi artar.-2 hafta ile 3 ay sonra dolaşım düzelir yürümek kolaylaşır.-3-9 ayda öksürük ve nefes darlığı düzelir,akciğer işlevi %5-10 oranında artar.-5. Yılda kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner -10.yılda akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner .Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.
Sigara içen herkesin bırakması dileğiyle..

1 yorum:

www.edasuner.com dedi ki...

Bol şans bebeğime bu arad edi sana küsmedi :( annem valla vaktim yokdu da o nedenle gelemedim u yazıyı silmişsin valla içime dert olurdu :( http://asliningnl.blogspot.com/2008/03/edi-bana-ksm-m.html
Küsermiyim kuzum hiç aşkolsun be :) Sigarasız hayata da hoş geldin bebek.